QUI PEUT PRATIQUER LA SOPHROLOGIE ?

Les enfants

  • mieux gérer ses émotions
  • améliorer son sommeil
  • soutenir les difficultés et/ou les troubles d'apprentissage
  • améliorer la confiance en soi
  • contrôler les peurs envahissantes
  • réduire l'anxiété/nervosité

Les ados

  • retrouver l'énergie
  • accroître sa motivation
  • ne plus complexer de son apparence
  • être serein pour les examens
  • accompagner les difficultés relationnelles

Les adultes

  • se recentrer/s'écouter
  • gérer le stress
  • faire émerger ses besoins/ses envies
  • soutenir la parentalité
  • mieux vivre ses relations
  • se préparer à un évènement
  • mieux vivre ses phobies/ses pulsions

Les seniors

  • trouver sa place (retraite, grands-parents...)
  • accompagner les différents bouleversements de la vie
  • aider les aidants (face au vieillissement de ses propres parents)
  • soutenir en cas de maladie