DANS QUEL CAS PRATIQUER LA SOPHROLOGIE ?

EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ...

POUR AMÉLIORER SON QUOTIDIEN

Parce que chacun peut rencontrer une situation difficile, et avoir besoin d'un accompagnement ponctuel, dans des domaines très variés:

  • stress
  • sommeil
  • gestion des émotions
  • confiance en soi
  • prise de décision
  • changements

 



EN PRÉPARATION MENTALE

Si un évènement bien précis vous stresse et que vous souhaitez vous préparer pour optimiser votre potentiel, et vivre cet évènement sereinement:

  • examen scolaire
  • échéance professionnelle (entretien, présentation)
  • compétition sportive
  • représentation scénique (musique, théâtre)
  • naissance (voir article blog en cliquant ici)
  • prendre l'avion


A VISÉE THÉRAPEUTIQUE ...

EN ACCOMPAGNEMENT D'UN TRAITEMENT MÉDICAL

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical, elle vous permet de mieux le vivre: en gérant le stress qu'il vous procure, en retrouvant un état d'esprit positif, en vous sentant davantage acteur dans ce traitement, en vous aider à mieux gérer la douleur.

  • douleurs chroniques
  • FIV (et autres traitements d'aide à la fécondation)
  • fibromyalgie
  • cancer
  • sclérose en plaque


EN ACCOMPAGNEMENT D'UN SUIVI PSYCHOLOGIQUE

Les difficultés que vous rencontrez vous amènent peut-être à consulter un psychologue, et donc à effectuer un travail sur les causes de ces difficultés, les analyser, mieux les comprendre.

En Sophrologie, vous allez vous détendre, vous reconnecter à vos sensations  positives, à votre corps, à vos émotions et à vos pensées, sans porter de jugement. 

Quelques séances peuvent être le complément indispensable pour donner un coup de pouce à une thérapie psychologique.

Notamment si vous souffrez de phobies (agoraphobies, transports, etc). 

 

Egalement si vous vous souffrez de pulsions (alimentaires, achats,...).