DANS QUEL CAS PRATIQUER LA SOPHROLOGIE ?

Parce que chacun peut rencontrer une situation difficile, et avoir besoin d'un accompagnement ponctuel, dans des domaines très variés:

• stress
• sommeil
• gestion des émotions
• confiance en soi
• prise de décision
• changements

Si un évènement bien précis vous stresse et que vous souhaitez vous préparer pour optimiser votre potentiel, et vivre cet évènement sereinement:

• examen scolaire
• échéance professionnelle (entretien, présentation)
• compétition sportive
• représentation scénique (musique, théâtre)
• naissance (voir article blog en cliquant ici)
• prendre l'avion

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical, elle vous permet de mieux le vivre: en gérant le stress qu'il vous procure, en retrouvant un état d'esprit positif, en vous sentant davantage acteur dans ce traitement, en vous aider à mieux gérer la douleur.

• douleurs chroniques
• FIV (et autres traitements d'aide à la fécondation)
• fibromyalgie
• cancer
• sclérose en plaque

Les difficultés que vous rencontrez vous amènent peut-être à consulter un psychologue, et donc à effectuer un travail sur les causes de ces difficultés, les analyser, mieux les comprendre.

En Sophrologie, vous allez vous détendre, vous reconnecter à vos sensations  positives, à votre corps, à vos émotions et à vos pensées, sans porter de jugement. 

Quelques séances peuvent être le complément indispensable pour donner un coup de pouce à une thérapie psychologique.

Notamment si vous souffrez de phobies (agoraphobies, transports, etc). 

Egalement si vous vous souffrez de pulsions (alimentaires, achats,...).