Professeur de Stretching postural
MARION
LANTIN
à Madrid
Sophrologue
la Sophrologie
Respirer, se détendre, être positif... Une technique psycho-corporelle pour améliorer son bien être tout de suite et pour longtemps.
le Stretching postural
Une technique corporelle pour travailler votre tonicité et votre souplesse. Des postures simples et puissantes.
" C'est mon ostéopathe qui m'a conseillée de pratiquer le Stretching Postural suite à plusieurs consultations pour des problèmes de dos. Après quelques mois de pratique, je constate que je corrige toujours ma posture pendant la journée pour me tenir droite. J'adore cette technique, je peux progresser à mon rythme, et comme Marion fait attention à mon placement pendant le cours je n'ai pas peur de me blesser. Le must? J'ai découvert que j'avais des muscles dans le dos!!! "
Camille
28 ans
" J'ai fait plusieurs séances de sophrologie avec Marion. J'ai appris à me détendre et à mieux m'écouter. Après chaque séance je me sens comme sur un nuage, je sens que ça modifie vraiment ma façon de réagir à ce qui me pose problème. "
Sandrine
47 ans
" J'aime bien l'exercice du polichinelle, parce que je sens que ça me calme quand j'ai envie de m'énerver. La sophrologie c'est en même temps rigolo et aussi on est très tranquille. Dans mon lit je peux m'entrainer quand j'ai envie"
Léo
9 ans
Qui suis-je ?
Je suis sophrologue et professeur de Stretching Postural.
J’ai été assistante sociale en milieu hospitalier de nombreuses années. Mon expérience auprès des patients et de leur famille, est un atout majeur dans ma posture thérapeutique d’aujourd’hui.
J'ai aussi la chance d'être maman de 3 enfants. Ils sont mes guides les plus précieux dans les nombreux défis d'une maman au quotidien. Grâce à eux, à mes doutes, à mon besoin d’outils pour les accompagner et trouver mon équilibre, je découvre chaque jour un peu plus ce que les thérapies modernes et positives ont à nous offrir. C'est comme cela que j'ai découvert la Sophrologie. Je me suis aussi intéressée à la gestion des crises avec les enfants avec l’équipe d’Isabelle Filliozat (ateliers avec l'Ecole des parents, Toulouse), ainsi qu’à la discipline positive développée aux US par le Dr Jane Nelsen (ateliers avec l'association française de Discipline Positive, Londres). Je suis passionnée par la psychologie positive et les neurosciences, et le nouveau regard porté sur l’être humain, son cerveau, son potentiel, son développement.
Avant tout, je ressens énormément d’empathie pour les difficultés que chacun peut rencontrer, et j’ai cette envie profonde d’accueillir, d’écouter, et de donner quelques clés pour aller bien au quotidien, malgré les petits ou gros tracas que l’on rencontre.
Je suis intimement persuadée qu’il y a un juste équilibre à trouver entre accueillir ce qui nous arrive, ce que l’on ressent, ce que l’on est et d’autre part être acteur de son bonheur, de son bien être.
A mes yeux, la Sophrologie est un petit bijou car elle combine ces deux philosophies, et j’ai hâte de vous rencontrer pour vous la faire partager.
Je me suis formée à l'IFS - Paris 10ème, l'Institut de Formation à la Sophrologie, première École de sophrologie en France à avoir obtenu une certification professionnelle. Puis j'ai souhaité me spécialiser davantage pour accompagner les enfants et les adolescents, j'ai donc également suivi un module de spécialisation "enfance et sophrologie" à l'Académie de Sophrologie de Paris, avec Isabelle Lefèvre, sophrologue et psychologue expérimentée, spécialiste reconnue de l'Enfant.
En ce qui concerne le Stretching Postural, je suis tombée dedans quand j'étais petite ;-)
Ma mère était elle-même professeur de Stretching Postural, j'ai commencé à suivre ses cours adolescente, mesurant 1m76, c'est clairement ce qui m'a permis de pousser bien droit et sans problèmes de dos!! Je me suis formée auprès de SPEFM (Stretching Postural Ecole Formation Méthode), et je me rends à Paris une fois par an pour actualiser mes compétences en Stretching Postural avec SPEFM, et me spécialiser au grés de mes envies (dernière spécialisation Octobre 2018 "Stretching Postural - Pendant et après la grossesse").
Un cours de Stretching Postural vous offre une heure pour vous recentrer sur vos sensations, votre corps, tout en le tonifiant et le musclant en profondeur.
Prenez le temps de vous faire du bien, vous-vous le rendrez au centuple ;-)